为响应学校“先锋计划”实施方案，进一步加强考试前心理疏导，强化学生心理健康教育。6月20日，人工智能学院于滨海校区“一站式”学生社区“心灵驿站”开展“阳光心态，自信迎考”心理团辅活动。活动由人工智能学院心理专项教师、心语协会指导老师苏东艳组织，近十名同学参与。活动旨在通过一系列轻松有趣的互动环节，让同学们在参与中感受自身的优点和力量，学习如何以更加健康的心态面对考试压力，进而提升整体的学习效率和幸福感。

活动伊始，苏东艳老师详细介绍了活动的目的和流程。通过一系列精心设计的互动环节，引导同学们关注自身的心理状态，学会通过科学的方法进行自我调节和情绪管理。参与者们在老师的引导下，开始制作“优点卡片”。同学们纷纷拿起笔，在卡片上认真思考并写下自己的三个优点，这些优点可能是在学习、生活、社交等各个方面的。完成卡片后，大家逐一进行分享。通过彼此的真诚交流，大家更加坚定了自己的优点和自信。

紧接着，活动进入了“情绪卡片挑战”环节。每位参与者随机抽取一张情绪卡片，卡片上写有开心、愤怒、沮丧等多种情绪。同学们根据自己的经历，分享了自己曾经遇到这些情绪时的故事，并讲述了自己是如何利用自己的某些优点来应对这些情绪的。这个环节不仅让同学们更加深入地了解了自己的情绪，也让他们学会了如何更加积极、健康地处理情绪问题。

整个活动过程中，同学们积极参与、热烈讨论，现场氛围轻松愉快。通过此次活动，同学们不仅学会了如何更加自信地面对考试压力，还收获了彼此之间的友谊和支持。大家纷纷表示，这次活动不仅让他们收获了自信和快乐，更让他们收获了友谊和成长。

未来，学院将持续关注学生的心理健康需求，做好分级分类分阶段关怀帮扶，为学生的健康成长之路铺设坚实的基石，让更多阳光与自信从“心”绽放！

撰稿人：王昊阳

摄影：王昊阳

审稿人：周艺璇 李冰冰 齐芮